7 Kegiatan Pagi Yang Menyehatkan Tubuh Dan Pikiran Anda

     Sehat merupakan harapan setiap orang dalam mengarungi hidup didunia ini. Kita tentu akan mulai lebih menyadari tentang arti sehat saat merasakan tubuh mulai tak nyaman dalam menjalankan berbagai aktivitas rutin setiap harinya. Faktanya, kita harus menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat dengan menjalankan pola hidup sehat yang dianjurkan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menyehatkan tubuh dan pikiran anda. Lalu, apa saja kegiatan yang menyehatkan tubuh dan pikiran di pagi hari tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Berolahraga pagi merupakan kegiatan rutin yang saya (penulis) lakukan...

Read more »

Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari

     Tidur merupakan cara terbaik untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah berkerja seharian penuh setiap harinya. Dalam hal ini, tidur malam selama kurang lebih 7 - 8 jam setiap hari menjadi salah satu kebutuhan wajib setiap orang. Jadwal tidur yang selalu berubah-ubah tentulah akan merusak jam tidur yang sudah anda buat. Banyak dari kita yang sangat berharap bisa tidur tepat waktu setiap malamnya dengan cara yang mudah. Lalu, adakah tips mudah agar tidur tepat waktu setiap hari...???.     Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari tidur cukup dan tepat waktu setiap hari...

Read more »

5 Agenda Sehat Yang Harus Di Lakukan Esok Pagi

       Kebiasaan sehat akan membuat hidup kita lebih sehat dan sebaliknya kebiasaan tidak sehat akan makin memperburuk kondisi kesehatan tubuh kita. Anda tentu sudah mengenal sebuah istilah tentang gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat sudah menjelma menjadi salah satu rutinitas yang harus dilakukan, jika anda menginginkan hidup yang lebih sehat. Hidup sehat dapat anda mulai pada pagi hari. Lalu, apa saja agenda sehat yang harus dilakukan mulai esok pagi...???.     Sahabat, tips kesehatan. Gaya hidup sehat sepertinya sudah mulai di acuhkan oleh manusia modern sekarang ini. Faktanya, tidak sedikit...

Read more »

5 Hal Yang Membuat Senyum Makin Lebar Hari Ini

     Setiap manusia yang hidup tentulah memiliki berbagai masalah yang mengiringi perjalanan hidupnya. Terkadang berbagai masalah tersebut terasa sungguh berat untuk di jalani. Mungkin saja, rasa putus asa dan kenapa harus saya yang mengalaminya, terlintas dipikiran anda. Berbagai masalah tersebut tentulah dapat menurunkan kesehatan tubuh dan menyebabkan rasa stres. Mulai tersenyum merupakan cara terbaik mengurangi dan menghilangkan berbagai masalah tersebut. Lalu, apa saja yang dapat kita lakukan untuk membuat senyum makin lebar hari ini...???.     Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, bukan hanya kita saja...

Read more »

Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan

      Akhir pekan merupakan waktu yang paling ditunggu sebagian besar dari kita yang menghabiskan waktu di tempat kerja. Semua beban pekerjaan yang menghimpit seakan hilang dari pikiran kita saat datangnya akhir pekan. Berbagai rencana dan acara berlibur dengan menyenangkan diri tentunya sudah kita buat. Namun, terkadang kita lengah terhadap rutinitas menjaga kesehatan yang sudah dilakukan setiap hari. Sangatlah penting untuk tetap menjaga kesehatan meskipun di waktu akhir pekan. Lalu, apa saja tips menjaga kesehatan di akhir pekan tersebut...???.      Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, Akhir...

Read more »

7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Jeruk nipis merupakan salah satu varian dari buah jeruk yang sudah kita kenal. Buah ini tentunya memilikli karakteristik yang berbeda dari buah jeruk lainnya. Bentuk fisik buah ini yaitu bulat dan relatif kecil serta memiliki kulit yang hijau tua. Rasa jeruk nipis sangatlah asam bagi siapapun yang mencicipi daging buahnya. Berkaitan dengan manfaatnya, buah ini sangatlah kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Jeruk nipis merupakan salah satu tanaman yang layak dibudidayakan dalam...

Read more »

7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Lidah buaya merupakan salah satu tanaman obat yang dapat dibudidayakan dan mudah tumbuh di pekarangan rumah kita. Tanaman lidah buaya ini dapat dengan mudah dikenali melalui bentuk fisiknya yang berbeda dengan tanaman lainnya seperti bewarna hijau, memanjang, berduri di bagian pinggirnya serta mengeluarkan lendir bila di belah di kedua sisinya. Karena dapat digolongkan sebagai tanaman obat, tentulah lidah buaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat lidah buaya bagi kesehatan tubuh tersebut...???.      Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita...

Read more »

Mengenal Vitamin B12 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya

      Setiap manusia akan selalu melewati masa pertumbuhan dari waktu ke waktu. Berbagai nutrisi serta vitamin sangat diperlukan dari semenjak kita masih dikandungan ibu sampai beranjak usia tua. Dalam hal ini, tentulah dibutuhkan nutrisi serta vitamin yang berbeda saat bayi, anak-anak, remaja, dewasa serta lansia (lanjut usia). Berbicara mengenai vitamin, tentulah anda pernah mendengar vitamin B12. Vitamin B12 ternyata memiliki peran yang begitu vital bagi tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat vitamin B12 bagi kesehatan tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Vitamin B12 merupakan...

Read more »

Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami

      Tubuh ideal serta proporsional merupakan sesuatu yang sangat di impikan oleh semua orang. Namun pada faktanya, beberapa diantara kita malah memiliki tubuh yang terlampau kurus dan bahkan terlampau gemuk. Berbagai masalah kesehatan tentulah akan mengiringi seseorang saat berat tubuhnya kurang atau berlebih. Bagi mereka yang memiliki kondisi tubuh gemuk atau kegemukan, berbagai masalah kesehatan tentulah akan menjadi masalah serius. Lalu, adakah makanan yang mampu menurunkan berat badan secara alami...???.    Sahabat, tips kesehatan. Kegemukan atau obesitas merupakan masalah serius yang harus ditemukan...

Read more »

7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Cabai merupakan salah satu makanan yang tidak asing di semua lapisan masyarakat kita. Tidak mantap rasanya mengkonsumsi makanan tanpa adanya rasa pedas dari cabai tersebut. Harganya yang relatif murah dan mudah tumbuh dipekarangan rumah membuat cabai selalu tersaji di dapur kita. Mengkonsumsi cabai dalam jumlah yang wajar atau tidak berlebihan sangat baik untuk kesehatan tubu anda. Namun, ada sebagian dari kita malah menghindari cabai tersebut. Lalu, apa saja manfaat dahsyat cabai bagi kesehatan tubuh tersebut...???.      Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit menu masakan yang memerlukan...

Read more »

Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda

      Hidup sehat dan jauh dari penyakit merupakan harapan semua manusia yang masih di beri kesempatan untuk menikmati hidup di dunia ini. Tapi ironisnya, tidak sedikit dari kita yang malah gemar berperilaku tidak sehat dalam kehidupan setiap hari seperti masih merokok, malas berolahraga, suka begadang, minum minuman keras serta mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Melakukan berbagai kebiasaan sehat merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja kebiasaan sehat untuk investasi jangka panjang tersebut...???.      Sahabat, tips kesehatan. Membiasakan diri untuk...

Read more »

Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran

     Pekerjaan di zaman modern sekarang mengharuskan seseorang untuk bekerja sambil duduk dengan rentang waktu yang cukup lama seperti pekerja kantoran, pegawai bank, pegawai negeri sipil maupun berbagai pekerjaan yang melibatkan laptop atau komputer didalamnya. Faktanya, duduk dengan rentang waktu yang lama dapat memicu penyakit diabetes, jantung serta memperpendek usia harapan hidup seseorang. Ada berbagai tips mudah agar tetap sehat bagi pekerja kantoran. Lalu, apa saja tips tetap sehat bagi pekerja kantoran tersebut..???.    Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, pekerjaan kantoran memang salah satu pekerjaan...

Read more »

Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

     Mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh menjadi suatu keharusan bagi setiap insan manusia. Dari semenjak masih anak-anak, kita sudah di berikan ASI (Air Susu Ibu) untuk memenuhi kebutuhan akan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Setelah beranjak dewasa, tentulah tubuh membutuhkan berbagai asupan nutrisi yang lebih sekaligus seimbang. Salah satunya kebutuhan akan protein itu sendiri. Berbagai jenis makanan nyatanya mengandung protein yang cukup tinggi. Lalu, apa saja makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Protein memegang peranan penting dalam...

Read more »

Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda

     Anak merupakan anugerah terindah yang di berikan oleh Sang Pencipta bagi setiap keluarga. Menjaga dan merawatnya hingga tumbuh menjadi dewasa merupakan tugas wajib bagi kedua orang tua. Dalam hal ini, ibu dan bapak harus mengajarkan semua perilaku yang baik dan memberikan nutrisi yang sehat dan bergizi untuk buah hatinya. Terkait dengan nutrisi, ada beberapa nutrisi utama yang harus di dapatkan anak dalam masa pertumbuhannya. Lalu, apa saja nutrisi-nutrisi sehat yang sangat dibutuhkan oleh anak tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Pengetahuan mengenai nutrisi atau gizi yang dibutuhkan oleh...

Read more »

Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui

     Kata "Kolesterol" seperti menjadi suatu bahasan yang cukup menarik bagi semua orang. Khususnya bagi mereka yang mulai sadar tentang kesehatan tubuh terkait kadar kolesterol di dalam tubuhnya. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka sangatlah penting untuk menerapkan gaya hidup sehat yang benar atau tepat. Terkait dengan kolesterol itu sendiri, maka ada beberapa fakta tentang kolesterol yang patut anda ketahui. Lalu, apa saja fakta-fakta tentang kolesterol yang harus diketahui tersebut...???.    Sahabat, tips kesehatan. Artikel kali ini akan mencoba mengungkapkan beberapa fakta-fakta yang cukup menarik...

Read more »